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Selbstfürsorge ist wichtig – für Sie selbst, Ihr Wohlbefinden, Ihre Gesundheit und Ihr Umfeld. Und Selbstfürsorge kann auch Spaß machen.

Embodiment bedeutet: In den Körper kommen, sich darin wohlfühlen lernen, Körper und Geist verbinden, die eigene Wahrnehmung verbessern – ganzheitliches Wohlbefinden und Gesundheit fördern.

Warum wähle ich einen ganzheitlichen Ansatz?

Was bedeutet Energie im Leben? Und was hat das mit Coaching zu tun?

Was hat Taoismus mit Coaching zu tun?

Was bedeutet es, auf etwas hinzuarbeiten? Und wie erkenne ich, ob es sich lohnt?

In unserem Alltag, in dem uns Multitasking und ständige Ablenkungen erschöpfen, kann Achtsamkeit als Gegenmittel dienen. Indem wir uns auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren und bewusster leben, können wir nicht nur unseren Stresspegel senken, sondern auch unsere Lebensqualität verbessern.

Mein IKIGAI – mein Grund morgens aufzustehen

Wie erkenne ich, ob ich eine HSP bin? Und was bedeutet das?

Heißhunger auf ein bestimmtes Lebensmittel. Was bedeutet eine Vorliebe oder Abneigung gegen ein bestimmtes Lebensmittel?

Fällt es dir schwer, klare Grenzen zu setzen? Dann liegt es wahrscheinlich daran, dass du zu Dingen, Situationen oder Menschen weder klar Ja noch Nein sagst. Und was hat das mit Kaizen zu tun, was ist Kaizen überhaupt?