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Je nach Geburtszeit kann jeder Person eines der fünf Elemente zugeordnet werden. Rechne deine persönliche Zahl aus.

Self-care is essential - for yourself, your well-being, your health and your surrounding. And self-care can be fun too.

Embodiment bedeutet: in den Körper kommen, sich darin wohlfühlen lernen, Körper und Geist verbinden, seine Wahrnehmung verbessern - ganzheitliche Zufriedenheit und Gesundheit fördern.

Warum entscheide ich mich für einen holistischen Ansatz?

Was bedeutet Energie im Leben? Und was hat das mit Coaching zu tun?

Was hat der Taoismus mit Coaching zu tun?

Was bedeutet es, auf etwas hinzuarbeiten? Und wie erkenne ich, ob es sich lohnt?

In unserem Alltag, wo Multitasking und ständige Ablenkung uns auslaugen, kann Achtsamkeit als Gegenmittel dienen. Indem wir uns auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren und bewusster leben, können wir nicht nur unser Stressniveau reduzieren, sondern auch unsere Lebensqualität verbessern.

IKIGAI - das ist mein persönlicher Grund, in der Früh aufzustehen

Woher weiß ich, ob ich eine HSP bin? Und was bedeutet das?

Heißhunger auf ein Lebensmittel. Was bedeutet eine Nahrungsvorliebe oder auch - aversion?