Man wird nicht zur HSP, weil man starke emotionale Phasen hat. Hochsensibilität ist ein Persönlichkeitsmerkmal und keine Krankheit oder Laune. Die Ursachen sind noch nicht erforscht, man geht davon aus, dass genetische, neurologische und Umweltfaktoren zugrunde liegen. Um herauszufinden, ob Du eine HSP bist, kannst Du zB auf der Website von Zart Besaitet einen online Test machen. Wenn Du beginnst, Dich in die Materie einzulesen, wird Dir bald klar sein, ob Du eine HSP bist oder nicht. Denn man erkennt sich in vielen Merkmalen des Leidensdrucks, die damit einher gehen, sowie in der Art und Weise, wie Dinge wahrgenommen werden.
Man ist anders, man denkt anders, man fühlt anders.
Man hat zumindest eine dieser Sensibilitäten: Lichtempfindlichkeit, Lärmempfindlichkeit, Verletzlichkeit, Übererregbarkeit, Reizüberflutung... Ich habe zum Beispiel eine Überempfindlichkeit der Haut und zwar auf alle Materialien, die nicht Baumwolle sind. Sogar Cashmere juckt mich.
Durch eine permanente Überstimulation kann es zu Schlafstörungen kommen. Das wiederum schwächt das gesamte Nervensystem, denn wir brauchen erholsamen Schlaf, umzu regenerieren.
Ein wichtiges Thema ist auch die Berufswahl - nutze ich diese Eigenschaften hier für mich oder arbeiten sie gegen mich? Weil ich in einem Arbeitsumfeld bin, das mich permanent auslaugt, was wiederum zu Krankheit führt auf Dauer.
Ein Fun Fact ist, dass HSPs offensichtlich alle gemein haben, dass ihnen Wahrheit unglaublich wichtig ist und sie ein großes Problem mit Lügen haben. Auch selbst zu lügen.
Körperlich kann man die Hypersensibilität auch behandeln, denn es liegt eine Schwäche vor, gut filtern zu können. Das zeigt sich besonders in den Meridianen Perikard und Dünndarm. Hier ist Shiatsu unglaublich wirksam, denn wir können diese Meridiane einerseits stärken und gleichzeitig das gesamte Nervensystem beruhigen. Akupunktur hilft auch gut, aber es fehlt hier die menschliche körperliche Behandlung, deshalb ziehe ich in diesem Fall Shiatsu vor.
Es gibt sehr viel zu dem Thema zu sagen, ich empfehle die Website von Zart Besaitet, wo man wirklich alle Infos zum Thema finden kann. Hier kannst Du auch einen online Test machen.
In meinen Augen ist das Wichtigste, sich dessen bewußt zu werden, was man braucht, was einem gut tut und was nicht und ein Leben zu kreieren, in dem man gut aufgehoben ist, wo keine permanente Überstimulation stattfindet und man sich so ideal entfalten kann, anstatt sich täglich die Decke über den Kopf zu ziehen.
Wie kann dieses Leben aussehen? Wenn Du möchtest, können wir das gerne gemeinsam im Coaching herausfinden.