Das Erde-Element steht für Mitte, Stabilität und Verdauung. Erfahre, wie Milz- und Magen-Meridian wirken und wie du deine Erde mit Ernährung, Bewegung und Lebensführung stärken kannst.
Mehr lesenKENKO LOVE
Shiatsu Therapie & Emotionsmanagement
Körper – Geist – Herz
Entdecke deine Leichtigkeit – in deinem Körper, im Leben, in dir
Mehr Leichtigkeit, mehr Selbstvertrauen, mehr Verbundenheit – das sind keine fernen Ziele.
Es sind Bedürfnisse, die aus deinem Körper sprechen.
Du hast gelernt, stark zu sein. Viel alleine zu tragen. Zu funktionieren. Doch stark zu sein ist nicht dasselbe, wie sich getragen zu fühlen.
Vielleicht wünschst du dir mehr Lebensfreude, mehr Verbindung zu deinem Körper, mehr Sicherheit in deiner Weiblichkeit und mehr Vertrauen in dich.
Diese Veränderung beginnt nicht im Kopf.
Sie beginnt im Nervensystem.
In meiner Arbeit verbinde ich
Du gewinnst Klarheit, Stabilität und neue innere Sicherheit.
Shakti Dance eröffnet dir einen verkörperten Zugang zu deiner Weiblichkeit & Vitalität – über Bewegung, Rhythmus und Präsenz.
Du wünschst dir Leichtigkeit.
Du bekommst Regulation, Integration und echtes Embodiment. Denn nur das, was im Körper verankert ist, bleibt.
Es sind Bedürfnisse, die aus deinem Körper sprechen.
Du hast gelernt, stark zu sein. Viel alleine zu tragen. Zu funktionieren. Doch stark zu sein ist nicht dasselbe, wie sich getragen zu fühlen.
Vielleicht wünschst du dir mehr Lebensfreude, mehr Verbindung zu deinem Körper, mehr Sicherheit in deiner Weiblichkeit und mehr Vertrauen in dich.
Diese Veränderung beginnt nicht im Kopf.
Sie beginnt im Nervensystem.
In meiner Arbeit verbinde ich
- Shiatsu,
- Nervensystem-Regulation,
- ganzheitliches Mentoring
- Body Feng Shui &
- Shakti Dance.
Du gewinnst Klarheit, Stabilität und neue innere Sicherheit.
Shakti Dance eröffnet dir einen verkörperten Zugang zu deiner Weiblichkeit & Vitalität – über Bewegung, Rhythmus und Präsenz.
Du wünschst dir Leichtigkeit.
Du bekommst Regulation, Integration und echtes Embodiment. Denn nur das, was im Körper verankert ist, bleibt.
Nervensystem & Shiatsu
Meine Arbeit unterstützt dich dabei, dein Nervensystem zu regulieren – denn echte Veränderung beginnt dort, wo dein Körper sich sicher fühlt.
Viele Menschen leben heute im Überlebensmodus: gestresst, erschöpft, reizüberflutet oder innerlich abgeschnitten. Wenn dein Nervensystem dysreguliert ist, wird es schwer, klar zu denken, Emotionen zu verarbeiten oder dich zu erholen.
Hier setze ich an: Mit Shiatsu, achtsamer Körperarbeit und gezieltem Nervensystem-Regulationstraining begleite ich dich zurück in Ruhe, Präsenz und innere Stabilität. Diese Kombination unterstützt dich dabei,
• Stressmuster zu lösen
• deinen Körper wieder zu spüren
• dein Toleranzfenster zu erweitern
• in eine tiefe, regulierte Atmung zu kommen
• dich geerdet, verbunden und klarer zu fühlen
Regulation ist die Basis für alles Weitere. Erst wenn dein Körper Sicherheit empfindet, können Entwicklung, Heilungsprozesse und andere Therapien wirklich greifen. Ich arbeite trauma-informiert, körperorientiert und ressourcenfokussiert – jede Sitzung wird individuell an deinen Zustand angepasst.
Wenn du möchtest, zeige ich dir zusätzlich einfache Tools, mit denen du dein Nervensystem auch im Alltag stabilisieren kannst. Wir können gerne auch online zusammen arbeiten.
Shiatsu ist dabei mehr als Berührung: Es ist ein Raum, in dem dein Körper loslassen darf, dein Nervensystem sich beruhigt und du zu deiner Mitte zurückfindest. Alle Infos dazu findest du gleich hier:
Viele Menschen leben heute im Überlebensmodus: gestresst, erschöpft, reizüberflutet oder innerlich abgeschnitten. Wenn dein Nervensystem dysreguliert ist, wird es schwer, klar zu denken, Emotionen zu verarbeiten oder dich zu erholen.
Hier setze ich an: Mit Shiatsu, achtsamer Körperarbeit und gezieltem Nervensystem-Regulationstraining begleite ich dich zurück in Ruhe, Präsenz und innere Stabilität. Diese Kombination unterstützt dich dabei,
• Stressmuster zu lösen
• deinen Körper wieder zu spüren
• dein Toleranzfenster zu erweitern
• in eine tiefe, regulierte Atmung zu kommen
• dich geerdet, verbunden und klarer zu fühlen
Regulation ist die Basis für alles Weitere. Erst wenn dein Körper Sicherheit empfindet, können Entwicklung, Heilungsprozesse und andere Therapien wirklich greifen. Ich arbeite trauma-informiert, körperorientiert und ressourcenfokussiert – jede Sitzung wird individuell an deinen Zustand angepasst.
Wenn du möchtest, zeige ich dir zusätzlich einfache Tools, mit denen du dein Nervensystem auch im Alltag stabilisieren kannst. Wir können gerne auch online zusammen arbeiten.
Shiatsu ist dabei mehr als Berührung: Es ist ein Raum, in dem dein Körper loslassen darf, dein Nervensystem sich beruhigt und du zu deiner Mitte zurückfindest. Alle Infos dazu findest du gleich hier:
Body Feng Shui
Body Feng Shui ist die Kunst, Körper zu lesen & innen wie außen Harmonie zu schaffen.
In einer Body Feng Shui Session schauen wir uns äußerliche Zeichen und innere Räume an. Wir können mit einem Symptom und einem Organ kommunizieren und einen Blick in deine inneren Räume (z.B. dein Liebesraum oder Geldraum) werfen. Auf diese Weise schaffen wir innere Balance, was die Grundlage allen Wohlbefindens in der fernöstlichen Philosophie ist.
Das ist eine intensive Auseinandersetzung mit sich selbst für mehr Gesundheit, Klarheit und Freiheit.
In einer Body Feng Shui Session schauen wir uns äußerliche Zeichen und innere Räume an. Wir können mit einem Symptom und einem Organ kommunizieren und einen Blick in deine inneren Räume (z.B. dein Liebesraum oder Geldraum) werfen. Auf diese Weise schaffen wir innere Balance, was die Grundlage allen Wohlbefindens in der fernöstlichen Philosophie ist.
Das ist eine intensive Auseinandersetzung mit sich selbst für mehr Gesundheit, Klarheit und Freiheit.
Kenko Mentoring
Tiefe Begleitung für deine innere Stabilität
Das Kenko Mentoring ist die vertiefende 1:1 Begleitung für Menschen, die nicht nur in einzelnen Sitzungen ankommen möchten, sondern ihren Prozess bewusst gestalten wollen. Hier verbinde ich Körperarbeit, Nervensystem-Regulation und achtsame Gesprächsführung zu einem ganzheitlichen Weg zurück in deine Mitte.
Im Mentoring schauen wir gemeinsam darauf, was dein Nervensystem braucht, um sich sicherer, ruhiger und stabiler zu fühlen. Wir arbeiten körperorientiert, ressourcenfokussiert und trauma-informiert – mit Elementen aus Shiatsu, Regulationstraining, taoistischen Prinzipien und energetischer Tiefenarbeit.
Das Mentoring unterstützt dich dabei,
• Stress- und Überlebensmuster zu erkennen
• deine inneren Kapazitäten zu erweitern
• deine Emotionen besser zu regulieren
• wieder Verbindung zu deinem Körper und deiner Intuition zu finden
• alte Muster liebevoll zu lösen, statt gegen dich anzukämpfen
Das Mentoring ist kein klassisches Coaching.
Es ist ein Raum für Klarheit, Stabilisierung und innere Entwicklung – in deinem Tempo, in tiefer Präsenz und mit voller Aufmerksamkeit für dich.
Wenn du bereit bist, tiefer zu gehen und dein Nervensystem langfristig zu stärken, findest du hier die Mentoring-Varianten.
Das Kenko Mentoring ist die vertiefende 1:1 Begleitung für Menschen, die nicht nur in einzelnen Sitzungen ankommen möchten, sondern ihren Prozess bewusst gestalten wollen. Hier verbinde ich Körperarbeit, Nervensystem-Regulation und achtsame Gesprächsführung zu einem ganzheitlichen Weg zurück in deine Mitte.
Im Mentoring schauen wir gemeinsam darauf, was dein Nervensystem braucht, um sich sicherer, ruhiger und stabiler zu fühlen. Wir arbeiten körperorientiert, ressourcenfokussiert und trauma-informiert – mit Elementen aus Shiatsu, Regulationstraining, taoistischen Prinzipien und energetischer Tiefenarbeit.
Das Mentoring unterstützt dich dabei,
• Stress- und Überlebensmuster zu erkennen
• deine inneren Kapazitäten zu erweitern
• deine Emotionen besser zu regulieren
• wieder Verbindung zu deinem Körper und deiner Intuition zu finden
• alte Muster liebevoll zu lösen, statt gegen dich anzukämpfen
Das Mentoring ist kein klassisches Coaching.
Es ist ein Raum für Klarheit, Stabilisierung und innere Entwicklung – in deinem Tempo, in tiefer Präsenz und mit voller Aufmerksamkeit für dich.
Wenn du bereit bist, tiefer zu gehen und dein Nervensystem langfristig zu stärken, findest du hier die Mentoring-Varianten.
Shakti Dance
Shakti Dance verbindet fließende Bewegungen aus Tanz, Fitness, Yoga, Dehnung, Atem und Meditation zu einer ganzheitlichen Praxis für Körper, Geist und Herz.
Die Musik trägt dich durch spezielle Bewegungsabfolgen, die deinen Körper stärken, deine Energie in Fluss bringen und dich wieder in Kontakt mit deiner inneren Kraft führen.
Der Kurs bietet einen geschützten Raum für Frauen, um sich bewusst zu bewegen, den Körper neu zu spüren und die eigene Weiblichkeit lebendig werden zu lassen. Durch Tanz, Rhythmus und achtsame Bewegung entsteht mehr Präsenz, Leichtigkeit und Verbindung zu dir selbst.
Shakti ist die weibliche Lebensenergie, die in jedem Menschen als Kraft, Kreativität und Lebendigkeit wirkt.
Shakti Dance kann dir dabei helfen, fit zu werden, Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und neue Lebensenergie zu wecken. Gleichzeitig stärkt die Praxis Körperbewusstsein, Beweglichkeit und Weiblichkeit.
Let your Shakti dance!
Aktuelle Termine:
Kursstart am Dienstag, 8. September, 18h30-19h40
Therapiezentrum Gesund am Punkt in Reichenau/ Rax
Hauptstraße 49
Die Musik trägt dich durch spezielle Bewegungsabfolgen, die deinen Körper stärken, deine Energie in Fluss bringen und dich wieder in Kontakt mit deiner inneren Kraft führen.
Der Kurs bietet einen geschützten Raum für Frauen, um sich bewusst zu bewegen, den Körper neu zu spüren und die eigene Weiblichkeit lebendig werden zu lassen. Durch Tanz, Rhythmus und achtsame Bewegung entsteht mehr Präsenz, Leichtigkeit und Verbindung zu dir selbst.
Shakti ist die weibliche Lebensenergie, die in jedem Menschen als Kraft, Kreativität und Lebendigkeit wirkt.
Shakti Dance kann dir dabei helfen, fit zu werden, Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und neue Lebensenergie zu wecken. Gleichzeitig stärkt die Praxis Körperbewusstsein, Beweglichkeit und Weiblichkeit.
Let your Shakti dance!
Aktuelle Termine:
Kursstart am Dienstag, 8. September, 18h30-19h40
Therapiezentrum Gesund am Punkt in Reichenau/ Rax
Hauptstraße 49
Workbooks
Lade dir die Workbooks für Selfcare & Ikigai herunter: Finde deinen Lebenssinn, stärke dein Nervensystem & bring Körper, Geist & Emotionen in Balance.
Kenko Love Podcast
Ein Podcast über Shiatsu, Emotionen, Nervensystem, Tee und die Weisheit des Tao – gemütlich und lebensnah.
Gedanken zum Lauschen.
Impulse zum Spüren.
Menschen zum Neuentdecken.
Für alle, die Gesundheit ganzheitlich verstehen wollen.
Auf Spotify & bei Apple Podcasts zu finden.
Gedanken zum Lauschen.
Impulse zum Spüren.
Menschen zum Neuentdecken.
Für alle, die Gesundheit ganzheitlich verstehen wollen.
Auf Spotify & bei Apple Podcasts zu finden.
Kenko Blog
Das Feuer-Element in der TCM & im Shiatsu steht für Freude, Wärme und Klarheit. Herz, Dünndarm, Perikard und Dreifacher Erwärmer prägen unsere Lebenskraft, Emotionen und Beziehungen. Erfahre ihre Funktionen, Symptome bei Dysbalance und ganzheitliche Wege, sie zu stärken.
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Wie lange sollte grüner Tee ziehen? Erfahre, wie Ziehzeit und Temperatur die Wirkung von grünem Tee verändern, welche Stoffe sich lösen und worauf du achten solltest.
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Das Holz-Element in der TCM steht für Wachstum, Neubeginn und Entscheidungsstärke. Erfahre, wie Leber- und Gallenblasen-Meridian wirken, welche Symptome bei Dysbalance auftreten und wie du deine Holzenergie im Frühling gezielt stärken kannst.
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Weiblichkeit braucht Sicherheit. Dieser Artikel erklärt, warum feminine Energie nur in einem regulierten Nervensystem entstehen kann und wie Frauen durch bewusste Kontextwahl ihre Weiblichkeit stärken.
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Warum Geräusche überfordern können: Dieser Artikel zeigt, welche Rolle der Dünndarm in der TCM bei auditiver Reizüberflutung spielt und wie Shiatsu und ganzheitliche Körperarbeit helfen, Wahrnehmung, Verarbeitung und innere Ordnung zu stabilisieren.
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Dyspraxie verstehen und ganzheitlich begleiten: Erfahre, was Dyspraxie ist, wie sie mit Neurodivergenz zusammenhängt und wie Shiatsu, TCM und nervensystemorientierte Körperarbeit Integration, Koordination und innere Stabilität fördern können.
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Arthrose verstehen: Warum auch junge Menschen betroffen sind, wie Arthrose entsteht und wie Shiatsu Schmerzen lindern, Beweglichkeit fördern und den Gelenkstoffwechsel unterstützen kann.
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AD(H)S bringt besondere Stärken wie Kreativität, Intuition und Hyperfokus mit sich – doch ein dysreguliertes Nervensystem kann diese Fähigkeiten blockieren. Dieser Artikel erklärt, warum frühkindliche Koregulation so wichtig ist, wie AD(H)S-Stärken entstehen und wie Shiatsu – besonders über den Dünndarm-Meridian – hilft, Regulation, Reizfilterung und innere Stabilität nachhaltig aufzubauen.
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Nervensystemregulierung ist die Grundlage für echte Veränderung. Erfahre, warum alles mit einem regulierten Nervensystem steht und fällt – und wie Shiatsu & Nervensystem-Regulationstraining dir helfen, Stress zu verarbeiten, innere Sicherheit zurückzugewinnen und langfristig in Balance zu kommen.
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Das Wasser-Element steht in der TCM & im Shiatsu für Ruhe, Vertrauen und Lebensenergie. Niere und Blase regulieren unseren Energiefluss, unsere Ängste und unsere Fähigkeit, sie loszulassen. Erfahre, wie du sie im Winter stärkst – körperlich und seelisch.
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raumasensibles Shiatsu bringt Stabilität in überlastete Nervensysteme. Der Artikel erklärt Hyper- und Hypoarousal, die Bedeutung des Vagusnervs und wie sanfte Berührung Regulation ermöglicht, ohne traumaspezifische Inhalte zu berühren.
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ÜBER MICH
From Vienna with love, since 1979
From Vienna with love, since 1979
Aufgewachsen in einer medizinischen Familie habe ich meinen eigenen Zugang zum Thema Gesundheit später in den fernöstlichen Heilmethoden gefunden. Zunächst begann ich mit Reiki, danach folgte die dreijährige Shiatsu-Ausbildung an der Naikido-Schule in Wien (zertifiziert durch den Österreichischen Shiatsu-Verband).
Coaching-Ausbildung & Fortbildungen
* 2021 Shiatsu und Schwangerschaft, Kiatsu School, von Anneliese Haidinger
* 2021 FemPower, zyklusorientiertes Leben, von A. Nussbaumer/ Apura
* 2022 Zertifizierte Coaching-Ausbildung, systemische Lebens- und Sozialberatung, 1210 Wien
* 2022 Atemtechnik, von Dr. Simone Koch
* 2022 Awaken-Kurs, von Christina Lopes
* 2022 Energetische Reinigung für Zuhause und den Arbeitsplatz, von Diego Sanchez
* 2023 Becoming supernatural/ The Formula, von Dr. Joe Dispenza
* 2023 Masterclass: Duality - Energy Healing, von Jeffrey Allen
* 2023 Bellyfit-Trainer-Ausbildung, Shakti Worrior Dance
* 2023 Feeling-Code-Kurs, von Birgit Steiner
* 2023 Schaman Healing Kurse, The Four Winds Society
* 2023 Bao Mai: Der Herz-Uterus-Meridian, von Diego Sanchez
* 2023 Oriental Diagnosis, von Sensei Ohashi
* 2023 Neo-Tantra, von Layla Martin
* 2023 Unleashed – Traumabonding, von Sonja Kopplin
* 2025 Masterclass: Shiatsu mit Langzeitwirkung, von Diego Sanchez
* 2025 Kobido: Meisterschaft in der alten Kunst der Gesichtsverjüngung und Heilung, by Udemy
* 2025 Div. Fortbildungen zu Nervensystemregultion, von Polyvagal-Akademie/ S. Rosenberg/ M. Romano/ u.a.
Coaching-Ausbildung & Fortbildungen
* 2021 Shiatsu und Schwangerschaft, Kiatsu School, von Anneliese Haidinger
* 2021 FemPower, zyklusorientiertes Leben, von A. Nussbaumer/ Apura
* 2022 Zertifizierte Coaching-Ausbildung, systemische Lebens- und Sozialberatung, 1210 Wien
* 2022 Atemtechnik, von Dr. Simone Koch
* 2022 Awaken-Kurs, von Christina Lopes
* 2022 Energetische Reinigung für Zuhause und den Arbeitsplatz, von Diego Sanchez
* 2023 Becoming supernatural/ The Formula, von Dr. Joe Dispenza
* 2023 Masterclass: Duality - Energy Healing, von Jeffrey Allen
* 2023 Bellyfit-Trainer-Ausbildung, Shakti Worrior Dance
* 2023 Feeling-Code-Kurs, von Birgit Steiner
* 2023 Schaman Healing Kurse, The Four Winds Society
* 2023 Bao Mai: Der Herz-Uterus-Meridian, von Diego Sanchez
* 2023 Oriental Diagnosis, von Sensei Ohashi
* 2023 Neo-Tantra, von Layla Martin
* 2023 Unleashed – Traumabonding, von Sonja Kopplin
* 2025 Masterclass: Shiatsu mit Langzeitwirkung, von Diego Sanchez
* 2025 Kobido: Meisterschaft in der alten Kunst der Gesichtsverjüngung und Heilung, by Udemy
* 2025 Div. Fortbildungen zu Nervensystemregultion, von Polyvagal-Akademie/ S. Rosenberg/ M. Romano/ u.a.
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Kontact
Workshops
Aktuelle Workshops 2026
TRAUMASENSIBLER ERFAHRUNGSRAUM
Selbsterfahrungstag für Therapeut:innen & Begleiter:innen
Du arbeitest mit Menschen und möchtest den Zugang über den Körper vertiefen? Unser Nervensystem reagiert unmittelbar über den Körper –
Veränderung wird nicht nur verstanden, sondern spürbar erlebt.
Klar. Geschützt. Erfahrungsbasiert.
Für wen: Für Menschen, die mit Menschen arbeiten
(z. B. Shiatsu, Physio, Ergo, Therapie, Coaching)
Leitung: Barbara Reininger & Gurlit Oppolzer
Datum: 20. Juni 2026
Zeit: 10:00 – 17:00
Ort: Reichenau an der Rax. Praxis Gesund Am Punkt
Kosten: €160 inkl. vegetarischem Mittagessen
Frühbucher: €150 (bis 01.06.2026)
Anmeldung & Info: +43 676 304 90 88 oder
shiatsu@spuer-dich.at
Lass dich berühren, nimm wahr, was Selbst- und Co-Regulation bewirken und lerne deinen Körper als kraftvolle Ressource für deine Arbeit mit Menschen kennen.
Hinweis: Dieser Workshop dient der Selbsterfahrung & ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
TRAUMASENSIBLER ERFAHRUNGSRAUM
Selbsterfahrungstag für Therapeut:innen & Begleiter:innen
Du arbeitest mit Menschen und möchtest den Zugang über den Körper vertiefen? Unser Nervensystem reagiert unmittelbar über den Körper –
Veränderung wird nicht nur verstanden, sondern spürbar erlebt.
Klar. Geschützt. Erfahrungsbasiert.
Für wen: Für Menschen, die mit Menschen arbeiten
(z. B. Shiatsu, Physio, Ergo, Therapie, Coaching)
Leitung: Barbara Reininger & Gurlit Oppolzer
Datum: 20. Juni 2026
Zeit: 10:00 – 17:00
Ort: Reichenau an der Rax. Praxis Gesund Am Punkt
Kosten: €160 inkl. vegetarischem Mittagessen
Frühbucher: €150 (bis 01.06.2026)
Anmeldung & Info: +43 676 304 90 88 oder
shiatsu@spuer-dich.at
Lass dich berühren, nimm wahr, was Selbst- und Co-Regulation bewirken und lerne deinen Körper als kraftvolle Ressource für deine Arbeit mit Menschen kennen.
Hinweis: Dieser Workshop dient der Selbsterfahrung & ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.